Descubre cómo una dieta adecuada puede ser tu mejor aliada para proteger la salud cerebral y reducir el riesgo de deterioro cognitivo. Este taller te brindará conocimientos prácticos y estrategias alimenticias basadas en evidencia científica para cuidar tu cerebro desde la cocina.
¿Qué te espera en este taller?
- Conocer la conexión entre la microbiota intestinal, la inflamación y el Alzheimer.
- Identificar los alimentos neuroprotectores, como pescados grasos, bayas, cúrcuma, frutos secos y té verde.
- Aprender a evitar los alimentos que pueden afectar la salud cerebral, como azúcares refinados, grasas trans y alcohol en exceso.
- Diseñar un “plato cerebral”, con las proporciones ideales de nutrientes para potenciar la salud cognitiva.
- Participar en ejercicios prácticos de planificación de comidas y recetas saludables para el cerebro.
¿Por qué con nosotros?
- Taller diseñado por especialistas en nutrición y prevención de enfermedades neurológicas, con un enfoque práctico y educativo.
- Material basado en investigaciones científicas actualizadas y adaptado a necesidades individuales.
- Entorno dinámico donde aprenderás técnicas y consejos que podrás aplicar de inmediato.
- Atención personalizada para resolver tus dudas y ayudarte a transformar tu alimentación.
¡Reserva tu plaza hoy y comienza a cuidar tu cerebro desde la cocina!
