Aprende cómo una alimentación adecuada durante el embarazo puede marcar la diferencia en el desarrollo saludable de tu bebé. Este taller está diseñado para proporcionar pautas prácticas y esenciales que apoyen la salud materna y prevengan complicaciones al nacer.
¿Qué te espera en este taller?
- Descubrir los nutrientes clave para el embarazo, como ácido fólico, hierro, calcio y ácidos grasos omega-3, y cómo incorporarlos en tu dieta diaria.
- Identificar alimentos a evitar, como alcohol, cafeína en exceso y pescados con alto contenido de mercurio, para proteger el desarrollo de tu bebé.
- Diseñar un plan alimenticio equilibrado que apoye tanto tu bienestar como el de tu bebé en crecimiento.
- Participar en actividades prácticas, como la preparación de recetas saludables para gestantes.
¿Por qué con nosotros?
- Taller basado en las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y dirigido por especialistas en nutrición materna y perinatal.
- Enfoque práctico y educativo, con guías y menús diseñados para cada etapa del embarazo.
- Entorno interactivo donde podrás resolver tus dudas y compartir experiencias con otras futuras mamás.
- Material exclusivo que incluye recetas, consejos nutricionales y estrategias para mantener una alimentación saludable durante el embarazo.
¡Reserva tu plaza ahora y asegura el mejor comienzo para ti y tu bebé!
