Descubre cómo una dieta adecuada puede proteger tu cerebro y reducir el riesgo de desarrollar Alzheimer y otras demencias. Este taller combina ciencia y práctica para enseñarte a cuidar tu salud cognitiva desde la alimentación.
¿Qué te espera en este taller?
- Explorar los alimentos más beneficiosos para la salud cerebral, como frutas del bosque, verduras de hoja verde, pescados grasos y frutos secos.
- Identificar los alimentos a evitar, como grasas saturadas y azúcares añadidos, que pueden afectar la función cognitiva.
- Comprender cómo la alimentación puede influir en la prevención del Alzheimer y otras demencias.
- Diseñar un menú semanal neuroprotector basado en alimentos ricos en antioxidantes y ácidos grasos esenciales.
- Participar en ejercicios prácticos para planificar comidas saludables para el cerebro.
¿Por qué con nosotros?
- Taller respaldado por las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y evidencia científica actual.
- Guiado por especialistas en nutrición y salud cerebral, con enfoque en la prevención de enfermedades neurodegenerativas.
- Material exclusivo con guías prácticas, recetas y estrategias aplicables para mejorar tu salud cognitiva.
- Espacio interactivo donde podrás resolver dudas y compartir experiencias en comunidad.
¡Reserva tu plaza ahora y empieza a cuidar tu cerebro desde la alimentación!
